Comment aller mieux Coup de blues, Déprime, Dépression
Coup de blues, Déprime, Dépression
La tristesse vous submerge
Désespéré et sans énergie, vous n’avez plus la force. Les actions, décisions, banales vous semblent une montagne. Réfléchir, se concentrer demande un effort insurmontable.
Insidieusement, sans raison apparente, le mal de vivre s’est installé !
Un événement douloureux, une accumulation de déceptions des désillusions vous ont plongé dans la détresse !
Déçu de vous, des autres ou de tout, vous renoncez progressivement aux actions et plaisirs mêmes les plus simples. Vous n’avez plus gout à rien.
Fatigué de la vie, de vous mêmes, des contacts et des relations humaines -y compris avec vos amis vos proches- vous vous isolez.
Vous tentez de vous raisonner, de croire votre entourage ; tout n’est pas si négatif. Malgré tout, vous vous sentez malheureux, perdu. Apathique, Incapable d’agir, les idées noires s’amoncèlent au dessus de votre tête et vous ne voyez pas le bout du tunnel.